どうもはじめまして。
Hinode Basecamp（日の出ベースキャンプ）管理人のヤマーです。
マンネリ過食症から自力で抜け出した方法をあえて明るくかつ大胆にお伝えしていきます！
一般的な治療法として病院、投薬、カウンセリングなどありますが…それで治らなかったら？が書いてあることは皆無です。
ヤマー
Hinode Basecampの特徴は、回復につながるきっかけを提供することに特化し、心理的（精神的）なことより、物理的（行動的）なことを優先しているところです。
つまり考えることより行動することを大事にしています。
自信を持とう、喜びを感じよう、というつかみどころがない表現はNG。自信や喜びは、何らかの行動をして体験をした結果、自然にあふれ出るものではないでしょか。
じゃあその行動とは？というアプローチをしていきます。
ヤマーは、過食嘔吐歴20年、試行錯誤を経て現在に至ります。
どこにも書いてない独自の真面目すぎる方法～トンデモな方法まで、治すために試したことを赤裸々に紹介しています。
ヤマー
私の回復パターンは①人との出会い→②運動との出会い→③自信がつくです。
もちろんみなさんと同じように性格は「マイナス思考」「完璧主義」「人目を気にする」の三大リスクを背負っています。
なので、私が回復できたのは特別だからではありません。
確かに治りづらい病気ではあるけれど、あせらずうまく付き合っていれば必ず良くなる病気だということを、ここに来てくれたあなたにまずはお伝えしたかったのです。
「Basecamp」とは、登山で拠点として設けるキャンプのことです。
目標を目指して登り続けてボロボロになったとしても、ベースキャンプに帰ってくればホッと安心♪復活できる場所なのです。
チャレンジして失敗してもOK！長い夜が明ける場所！ということで「Hinode Basecamp」と命名。
ヤマー
色々書きましたが、とにかくありのままゆるくいきましょう♪ということで！
- 命に関わるような緊急を要する方は専門家にご相談ください。
- 掲載している方法は単なる私の回復パターンに過ぎません。治し方や回復過程は人それぞれですので、合わないと感じた方は無理せず別の方法をお試しください。